초보홈트1 홈트 기구 처음 사신다면? 후회 없이 고르는 기준 다섯 가지 홈트 하기로 마음먹은 날 밤, 장바구니부터 채워본 적 있으시죠? 설레는 마음으로 상자를 뜯었는데 두 달쯤 지나면 그 위에 빨래가 걸려 있는 일이 참 흔해요ㅋㅋ이건 기구가 나빠서라기보다 사기 전에 스스로 던져봐야 할 질문을 건너뛰어서 생기는 경우가 많아요. 그래서 이 글엔 제품 이름이 하나도 안 나와요. 대신 지금 머릿속에 떠오른 기구가 있다면 그걸 붙잡고 아래 질문에 하나씩 답해보세요. 중간에 한 번이라도 막히면 결제는 잠깐 미뤄두시고요.이게 없어서 지금 못 하는 운동이 있나요?제일 먼저 걸러야 할 질문이에요. 맨몸 운동을 4주도 안 해본 상태에서 기구부터 들이면, 막상 그 기구를 쓸 루틴이 없거든요. 처음 한두 달은 스쿼트, 푸시업, 플랭크, 브리지 같은 기본 동작만으로도 자극이 충분해요.새 기구가 현.. 2026. 9. 13. 이전 1 다음